jak zacząć trenować ze mną?
najważniejsze na początku jest poznanie ciebie i twoich potrzeb.
skorzystaj z formularza kontaktu i pozostaw namiary na siebie. jeśli zostawisz numer telefonu, to oddzwonię. w przeciwnym razie otrzymasz ode mnie maila powitalnego oraz link do ankiety potrzeb zawodnika.​
co zawiera ankieta?
podstawowy zestaw informacji o tobie - historia biegowa, gÅ‚ówne cele i twoje osiÄ…gniÄ™cia, sprzÄ™t jaki używasz.​
zaproponujÄ™ ci kilka terminów na rozmowÄ™ ze mnÄ….
ty wybierasz format - może być na żywo, online lub przez telefon.
kontakt - analiza - trening
po ustalenia twoich potrzeb i celów biegowych udostÄ™pniam ci dzienniczek treningowy online.
plany ukÅ‚adam zawsze na kolejny tydzieÅ„ w oparciu o twoje wykonanie treningów oraz sytuacjÄ™ bieżącÄ… w pracy oraz domu.
moją misją i celem jest zawsze dopasować plan do ciebie i do twojego trybu życia. biorę oczywiście pod uwagę twoje postępy sportowe, więc każdy kolejny tydzień będzie uwzględniał wszystkie te elementy.
​​
nie rozpisujÄ™ planów na kilka tygodni do przodu, chyba że tak sobie zażyczysz...